Энциклопедия популярных диет

 

Слово «диета» в переводе с греческого означает образ жизни, специально подобранный по количеству, химическому составу, калорийности (энергетической ценности) и кулинарной обработке рацион, а также режим питания.

Одной из основных причин возникновения и развития болезней на сегодняшний день является наша неосведомленность в отношении вопросов питания и подбора диеты, отсутствие элементарных знаний о питательных веществах, продуктах питания, составлении меню диеты. Именно поэтому сегодня можно встретить все больше людей с избыточной массой тела, ожирением, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы, эндокринными и обменными нарушениями организма, озабоченных вопросом похудения и подбора диеты. Самочувствие, внешность, трудовая деятельность находятся в прямой зависимости от того, каким является наше питание.

Проблемой здорового питания занимаются тысячи специалистов: изучают состав продуктов, анализируют их совместимость, разрабатывают диеты. Но подобрать для себя единственно подходящий вам рацион питания можете только вы сами. Универсального диетического продукта, который подходил бы буквально всем без исключения, увы, еще не изобрели. И прежде чем перенимать очередную модную диету, прислушайтесь к своему организму.

В предлагаемой вашему вниманию е-книге «Энциклопедия популярных диет» вы найдете более 50 диет на любой вкус. Это и для похудения, такие как японская, грейпфрутовая, яично-медовая, гречневая и другие, и оздоровительные - такие как питание по группам крови, новая революционная диета доктора Аткинса, система питания Монтиньяка, экспресс-диета доктора Агатстона, а также множество других диет, из которых вы обязательно подберете что-нибудь для себя.

Публикуется с разрешения правообладателя Издательского Дома «РИПОЛ классик». При создании е-книги использованы материалы:

  • Энциклопедия популярных диет. - М. РИПОЛ классик, 2005.
  •  



  • На главную