Позвольте сразу заметить, что поклонники диеты ангелов отдают ей своё предпочтение не только потому, что она заманчиво звучит, но и потому, что она является популярной, эффективной белковой диетой.

Диета ангела за 13 дней чудесным образом обеспечит ваш организм необходимыми и полезными растительными и белковыми продуктами, взамен унеся с собою ваши лишние килограммы.

Чего же не потерпит диета ангела за 13 дней, на которой пришли в великолепную форму ангелы популярного бренда Victoria Secret?

• На время диеты следует исключить из рациона сахар, соль, алкоголь.
• Больше зелени, меньше мяса, помните об этом при формировании каждой порции еды в течение 13 дней диеты.
• Салаты заправляйте предпочтительно оливковым маслом и соком лимона.
• Вы можете заменить помидор морковью и наоборот.
• Если вы не любитель «напитка богов» — кофе, то можно выпить чёрный или зеленый чай на ваш вкус.
• Пейте больше минеральной воды (не менее 2-ух литров в день).
• Из мяса предпочтение следует отдать куриному филе, которое можно заменить и рыбой.
• Больше практикуйте «минимализм порций». Умеренность и неторопливость приёма пищи — дополнительный бонус для снижения лишнего веса.
• Сочетайте диету с физическими нагрузками и массажем.

Первый день диеты. завтрак — несладкий кофе, обед - 2 отварных яйца + помидор, ужин — отварная говядина или куриное филе + шпинат.

Второй день. завтрак — несладкий кофе и тост, обед — жареная говядина + помидор + зеленый салат, ужин — овощной или мясной суп без картофеля.

Третий день. завтрак — несладкий кофе и тост, обед — жареная говядина + зеленый салат, ужин - 2 кусочка нежирной ветчины, 2 отварных яйца, зеленый салат.

Четвёртый день: завтрак — несладкий кофе и тост, обед — яйцо, морковь, сыр, ужин — салат из фруктов, заправленный стаканом кефира.

Пятый день: завтрак — тёртая на крупной тёрке морковь, заправленная лимонным соком, обед — жареная рыба + помидор, ужин — нежирная говядина + зеленый салат.

Шестой день. завтрак — несладкий кофе и тост, обед — жареный цыпленок (на сковороде во время жарки не должно быть масла) + зеленый салат, ужин - нежирная говядина + зеленый салат.

Седьмой день: завтрак — несладкий чай, обед — нежирная свинина + зеленый салат, ужин — любое несладкое блюдо.

С восьмого по тринадцатый день меню шести первых дней в произвольном порядке.