Рассказ про то как похудела моя мама.

 

Меня зовут Света. На сайт “Простые диеты” я попала совершенно случайно. Простыла, сидела “бюллетенила” дома, лазила по интернету ну и наткнулась на раздел 7 кг за 10 дней. Почитала и другие разделы. Задержалась на сайте. Потом познакомилась с представителями местного коллектива. Стали общаться .

Как-то я упомянула о том, что моей маме удалось похудеть на 40 кг, после чего меня засыпали вопросами. Я решила, что этому факту можно посвятить эту статью, поэтому расскажу историю ее похудения. Рекомендую прочитать ее тем, кто действительно страдает избыточным весом.

Итак, начнем. Мама моя была единственным ребенком в семье, поэтому ее любили и не в чем не отказывали. Это сказалось на ее отношении к себе: полнота нисколько ей не мешала, она чувствовала себя неповторимой и самой замечательной.

Мама выросла, удачно вышла замуж, родила двоих детей и из милой «пышки» превратилась в 90-килограмовую дородную тетеньку при росте 166 см. Папа при этом искренне считал, что выглядит она потрясающе. Отношения в семье были многим на зависть просто замечательные. Одним словом, мама вкусно и много ела, по поводу своего внешнего вида не волновалась и была абсолютно счастлива.

В отличие от мамы я, когда выросла, за свой лишний вес очень переживала. Этот факт очень отравлял мою жизнь, а фразу «у тебя это наследственное» я просто ненавидела. Соответственно, я ненавидела и тех, кто меня «одарил» этой наследственностью. Я абсолютно не скрывала своих чувств и выражала их при любой возможности со всей, присущей подростковому возрасту, жестокостью и прямотой.

На протяжении многих лет мама боролась с моим лишним весом. Личные диетологи и тренеры по степ аэробике , лучшие клиники, самые новые и самые «проверенные» таблетки… Все это не приносило результатов. Сейчас я уже знаю, что человек в этом вопросе может помочь себе только сам, и за него этот путь никто другой не пройдет. Но тогда я страдала и в своей судьбе обвиняла окружающих.

Вот тут и начинается история похудения моей мамы. Она решила, что сможет помочь мне избавиться от «плохой наследственности» только личным примером. И еще она решила проверить на своем собственном опыте, реально ли это – похудеть?

Так как мама никогда не задавалась вопросом похудения, она не очень четко представляла, с чего ей необходимо начинать. Она попробовала поголодать, записалась в спортзал, но очень быстро поняла, что истязать себя, любимую, ей не под силу. Мама решила найти свой способ похудения. Начала она с того, что перестала есть после шести вечера. Как только часы пробивали 18.00, она не ела ничего, ни яблочко, ни кефир. Могла выпить воду или зеленый чай. Когда она привыкла к этому, следующим шагом стал отказ от сладкого и всех мучных изделий, включая хлеб.

В одном себе мама никогда не отказывала – быть всегда сытой. Она по-прежнему ела много. Но это были овощи, гречка, творог, курица, мясо, сухофрукты вместо прежних сладостей и мучных изделий. И одно твердое правило – ни кусочка после шести. Ни на одном из бесконечных мероприятий (свадьбы, дни рождения, календарные праздники) она не сорвалась! Не соблазнилась ни разу ни кусочком пирога или торта, ела продукты, которые не дают лишних калорий (овощные салаты, мясо, фрукты…).

загрузка.

Вместо походов в спортзал мама каждый вечер полтора часа гуляла по городу. Правда «гуляла» – это мягко сказано. Эти прогулки совершались в очень быстрым шагом. Если мы пытались составить ей компанию, то часто за ней просто не успевали.

Мы удивлялись, зачем ей это надо и пытались отговорить. Ведь она 20 лет прожила в счастливом браке, родила двоих детей, пышкой была с детства, но никогда не переживала по поводу своего внешнего вида. Но мама была твердой в своем решении и не сдавалась.

Первые три месяца никаких видимых изменений не наблюдалось, но это маму абсолютно не остановило. Постепенно, по мере привыкания к новому рациону, стали заметно сокращаться и порции съедаемого. Через два года мама весила немногим больше 50 кг, и до сих пор держится в этом весе. Из еды позволяет себе практически все, но ей не дает теперь поправляться количество съеденного. Кроме того, изменились приоритеты в пище в сторону полезного и низкокалорийного.

Хочется рассказать еще о том, что изменения во внешности потянули за собой и другие замечательные события. Мама занялась своим развитием: защитила кандидатскую, докторскую, ее назначили завкафедрой. Параллельно с основной работой, мама занялась бизнесом, в ее планах – открытие собственной клиники. Она сейчас стройная, красивая, успешная. Глядя на нее, начинаешь верить в то, что в 40 лет действительно жизнь только начинается.

И еще: если перестать мечтать и ныть, а начать действовать, мечты начинают сбываться!

Это интересно:

 



  • На главную