Диеты моделей или диеты манекенщиц обязательно приведут к успеху и помогут похудеть – именно такую мысль внушают сами названия этой методики похудения. Но, вот так ли это на самом деле в вашем конкретном случае, вы сможете узнать, только применив рекомендации диеты моделей на практике. Именно поэтому мы предлагаем вам сразу 3 «модельных» плана диеты и меню.

• ДИЕТА МОДЕЛЕЙ НА 3 ДНЯ

Вариант этой диеты моделей рассчитан на 3 дня ее соблюдения, а оно, кстати, должно быть строжайшим. Данная диета моделей результаты дает в количестве 2-4 сброшенных килограммов за 3 дня. В данном случае главный принцип похудения – это употребление пищи только в первой половине суток и абсолютное отсутствие ужинов в принципе. Диета моделей 3 дня, конечно сложная, но потерпеть ради такого результата, перед праздником и другим поводом 3 дня – вполне реально.

Диета моделей: меню

• 1. Завтрак: одной яйцо, сваренное всмятку и кружечка чая без добавления сахара (его вообще надо исключить).
• 2. Второй завтрак и обед (интервал между приемами пищи - 3 часа): творог зернистый (вес одной порции – не больше 125 гр.) и кружечка чая, несладкого.
• 3. После 14.00-15.00 кушать нельзя ничего! Зато ограничений на употребление жидкости не имеется. Пить можно как воду без газа, так и разнообразные несладкие травяные отвары.

Овуляция и время оплодотворения: что это такое и как рассчитать день овуляции и расчитать овуляция и беременность ?

Учитывая то, что питание модели подразумевает серьезные ограничения, придерживаться его дольше упомянутого срока нельзя. Однако, дело не только лишь во вреде этого скудного меню. Дело в том, что через 3 дня заметно снижается скорость сжигания жира, поскольку организм переходит в так называемый режим экономии. Поэтому продолжать ее просто не имеет смысла. Повторить методику похудения можно после небольшого перерыва, однако увлекаться ею не стоит. Данный план питания модели хоть большой длительностью и не отличается, но все же, может привести к дефициту некоторых важных питательных элементов в организме и нарушить баланс.

• БЛИЦ-ДИЕТА МОДЕЛЕЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Данная блиц-диета моделей для похудения также рассчитана на непродолжительное время, а именно на 3-4 дня. При этом диета моделей результаты дает в потере веса в среднем в 1-2 килограмма. Ее можно считать более щадящей, более умеренной и менее вредной, поскольку включено трехразовое питание, ужин в том числе, и два дополнительных пополнения организма веществами, хотя и в виде жидкостей. Кроме зеленого чая пить полагается также подогретую воду.

Блиц-диета моделей: меню на день

• 1. Завтрак: сваренные всмятку яйца (2 шт.) или отварное мясо (50 гр.), а также тост с тонким прозрачным слоем масла сливочного и горячий зеленый или травяной чай без добавления сахара в кружку (сахар вообще исключен!).
• 2. Второй завтрак: горячий зеленый либо травяной чай.
• 3. Обед: рыба или мясо нежирных сортов – 100 гр. (можно чередовать в течение соблюдения диеты), приготовленные либо на гриле, либо в духовке, главное без жира, а также салат из зеленого листового салата, бобов, и заправленный оливковым маслом – 300 гр. фрукты любые (1-2 шт.), горячий зеленый или травяной чай.
• 4. Полдник: горячий зеленый или травяной чай.
• 5. Ужин: 300 гр. салата из зеленых овощей, два тоста и горячий зеленый или травяной чай.
• 6. Перед сном: горячий зеленый или травяной чай.

Как и в случае предыдущего варианта диеты моделей, увеличивать длительность блиц-диеты моделей для похудения смысла не имеет – лучше ее повторить через какое-то время.

• Диета моделей Victoria's Secret

Диета моделей от Виктории Сикрет – это вариант похудения с более разнообразным меню. Поэтому и немного дольше длится эта диета моделей - 7 дней. Результат потери веса за 7 дней колеблется от 3 до 5 кг.

Диета моделей Виктории Сикрет, меню:

• 1. Завтрак: каша перловая, на воде сваренная без добавления соли, но с небольшим количеством растительного или сливочного масла, плюс салат из тертой моркови с соком лимона и один ломтик хлеба зернового.
• 2. Обед: рагу овощное на растительном масле либо капустный салат с добавлением зелени, и заправкой оливковым маслом (на выбор).
• 3. Ужин: гречневая каша несоленая и салат из моркови и капусты, заправленный лимонным соком и маслом оливковым.

• 1. Завтрак: каша перловая, на воде сваренная без добавления соли, но с небольшим количеством растительного или сливочного масла, плюс салат из капусты белокочанной.
• 2. Обед: приготовленная на смеси молока и воды либо на воде, каша из овсяных хлопьев.
• 3. Ужин: каша пшеничная постная, плюс салат свекольный.

Противозачаточный пластырь – последнее достижение медицины в контрацепции и контрацептивный пластырь .

• 1. Завтрак: каша перловая, на воде сваренная без добавления соли, но с небольшим количеством растительного или сливочного масла, плюс салат из тертой моркови с соком лимона.
• 2. Обед: овощной суп на воде (без жира и заправки) либо запеченные овощи на гриле или в духовке.
• 3. Ужин: картофель отварной – 1-2 шт. (при возможности, использовать желательно молодой), плюс салат из капусты, белокочанной или пекинской.

• 1. Завтрак: обезжиренный кефир или питьевой йогурт - 200 мл.
• 2. Обед: мясо куриное отварное без шкурки, плюс салат овощной.
• 3. Ужин: тушеная или запеченная цветная капуста вместе с томатами (можно посыпать блюдо тертым сыром), плюс печеное яблоко (не добавлять ни сахар, ни мед!).

• 1. Завтрак: салат из зеленых овощей плюс каша гречневая постная.
• 2. Обед: рассольник постный без мяса, плюс свежие овощи (помидоры, огурцы).
• 3. Ужин: каша рисовая постная, плюс салат из овощей, отваренных предварительно.

Аутизм. Что такое аутизм и каковы его особенности, как проявляется и почему развивается аутизм у детей?

• 1. Завтрак: каша перловая постная, плюс салат из кислой белокочанной капусты.
• 2. Обед: суп овощной без заправки, плюс порция капусты тушеной.
• 3. Ужин: салат из любых зеленых овощей.

• 1. Завтрак: каша постная из овсяных хлопьев без масла.
• 2. Обед: овощной суп без заправки (добавить можно только сухарики).
• 3. Ужин: сваренное всмятку яйцо, плюс салат из зеленых овощей.

Диета Виктории Сикрет предписывает пить много жидкости, при этом заменители сахара можно-таки использовать, но сахар противопоказан полностью. Жидкий рацион питания включает негазированную воду (минеральную или столовую), и травяные чаи или кофе натуральный.

Все о молочнице у женщин: причины возникновения, симптомы молочницы у женщин. лечение. Молочница у новорожденных.

• ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДИЕТЫ МАНЕКЕНЩИН И МОДЕЛЕЙ

Противопоказаниями к абсолютно любой диете моделей выступают заболевания желудка и всего желудочно-кишечного тракта. Предложенных планов питания не стоит придерживаться в случае каких-либо хронических заболеваний (в особенности при обострении). Прежде, чем сесть на диету рекомендуется узнать мнение врача о том, подходит ли она вашему организму.

• ДИЕТА МОДЕЛЕЙ: ОТЗЫВЫ СПЕЦИАЛИСТОВ

Запомните: жесткая диета для быстрого похудения – испытание для организма, поскольку несбалансированное питание негативно сказывается на работе всех внутренних органов. Поэтому относиться к ним нужно очень осторожно.

Вместе с тем подобная диета может стать просто спасением в ситуации, когда требуется срочно похудеть, к примеру, к какому-либо мероприятию или к празднику. В этой ситуации особого вреда она не причинит, поскольку придерживаться ее вы будете всего несколько дней – не успеет просто. Безопасным можно считать следование жесткой диете не более 2-3 дней, за этот период времени можно сбросить в среднем от 3 кг. Однако дольше сидеть на такой диете не стоит, это может существенно подорвать ваше здоровье, и в дальнейшем прибавить еще больше лишнего веса.

Скарлатина у детей. Причины, симптомы, осложнения, методы лечения и профилактики скарлатины у детей.

Оценивая же, в отношении диеты моделей отзывы «рядовых» пользователей, то если не увлекаться и превышать сроки, результаты выходят очень хорошие и без какого-либо вреда здоровью (во всяком случае, ощутимого), поскольку речь идет о 3-7 днях соблюдения диеты и только. Если затем, вернувшись к обычному питанию, не злоупотреблять высококалорийными продуктами типа мучного, сладостей и жирных блюд, то сохранить результаты будет не сложно. При соблюдении данных правил, порядка 30% худеющих, успешно сохраняют полученный вес в последствие, около 50% набирают килограммы, но не превышают вес, который был до диеты.

Цистит после секса. Посткоитальный цистит у женщин. причины, симптомы, лечение и профилактика.

Еще немного о способах похудения: