Девушки с подиумов порой кажутся бесплотными созданиями – настолько их фигуры лишены даже намека на лишний жирок. Что помогает этим феям высокой моды держаться в форме? Ведь даже выйдя на «пенсию» и родив не по одному ребенку, модели быстро приходят в форму. Яркие примеры – Клаудия Шиффер. Наталья Водянова. Хайди Клум. Синди Кроуфорд. Девушки рожали, но оставались такими же стройными и плоскими в районе талии, как и до рождения малышей. Конечно, в их случае большую роль играют гены. если уж от природы вам выпало счастье быть обладательницей длинных стройных ног и тонкой талии, то испортить все это богатство довольно затруднительно. Плюс известные девушки тщательно за собой следят – соблюдают режим и дружат со спортом.

Любая модель придет в ужас, если предложить ей кремовый торт или жареную картошку. Едва начав работать в мире высокой моды и профессиональных фотообъективов, манекенщицы получают строгие рекомендации по питанию от своего модельного агентства, где за их весом следят менеджеры. Жирное. мучное и сладкое запрещены. В рационе присутствует минералка. овощи и фрукты. Мясной стол предполагает под собой отварную курицу без кожи и специй. При таком не самом богатом витаминами рационе девушкам приходится восполнять их дефицит при помощи витаминных комплексов. Крайне не рекомендуется алкоголь. сахар в чае или кофе – все это может послужить причиной появления прыщиков и отечности.

В мире моды даже существует так называемая «диета моделей ». Ею может воспользоваться любая, а соблюдать ее не так уж и сложно. Непременным условием является наличие завтрака. который может состоять из омлета или вареных яиц. обезжиренного молока и сыра. кусочка хлеба из муки грубого помола. В течение дня вы едите овощные блюда или фрукты. не допуская длительных перерывов между приемами пищи. Цель – наладить правильный обмен веществ, который будет способствовать устранению излишних жировых запасов.