Жесткая диета для быстрого похудения от Ларисы Гузеевой

 

В очередной телепрограмме все телезрители заметили, что Лариса Гузеева похудела. Особенно это было заметно на бедрах и ягодицах. Поэтому многие женщины задумались, как срочно похудеть на 10 кг, как похудеть в ягодицах и бедрах за 5 дней? Лариса Гузеева в одном из своих интервью поведала секреты своего похудения. Диета Гузеевой это жесткая диета для быстрого похудения, состоит из 3-х вариантов меню, которое вы можете выбрать или чередовать их.

Придерживаться такой диеты можно лишь после консультации у врача.

Диета Ларисы Гузеевой, вариант №1 - как похудеть за 5 дней

Завтрак: одно вареное яйцо, стакан молока, ломтик черного хлеба.

Ланч: одно яблоко.

Обед: вареная или запеченная без жира щука, стакан морковного сока, 100 граммов зеленого салата, отварной или печеный картофель.

Ужин: нежирный творожный сыр с молоком, салат из 100 гр. редиса или помидоров, ломтик пшеничного хлеба из муки грубого помола, стакан чая без сахара.

За 5 дней диеты Гузеевой вы сможете избавиться от 4-5 лишних килограмм.

Диета Ларисы Гузеевой, вариант №2 - как похудеть в бедрах и ягодицах

Завтрак: стакан кофе с молоком, 100 граммов нежирного окорока, ломтик белого хлеба.

Второй завтрак: полстакана овощного сока (около 100 грамм).

Обед: один стакан кефира, кусочек запеченого без жира говяжьего бифштекса, 100 гр. отварного картофеля, квашеная капуста (100 гр.), свекла.

Ужин: 100 грамм заливной рыбы, 50 гр. зеленого салата, ломтик хлеба, напиток из шиповника с сахарином.

Такой вариант жесткой диеты вам поможет не только избавиться от лишних кг, но и похудеть в бедрах и ягодицах.

Лариса Гузеева похудела, меню диеты, Третий вариант как срочно похудеть на 10 кг

Завтрак: стакан кофе с молоком, 2 яйца всмятку, ломтик хлеба, редис.

Второй завтрак: 100 грамм фруктов.

Обед: стакан овощного сока, 250 грамм запеченой без жира курицы, печеный картофель, салат из сырой моркови, шпинат.

Ужин: 100 грамм творога, разведенного молоком, с зеленым луком, зеленый салат, немного хлеба, стакан томатного сока.

Такая жесткая диета для быстрого похудения способна лишить вас лишнего веса.

За неделю диеты вы сможете похудеть на 10 кг.

Как похудеть попой в ягодицах на диете Гузеевой, отзывы:

 



  • На главную