Зависимость от технологий: 5 советов для «цифровой» диеты

 

Кроме зависимости от социальных сетей. в наше время очень часто встречается и зависимость от техники и технологий. С целью ее выявления и лечения корреспондент и писатель Дэниэл Сиберг (Daniel Sieberg) выпустил новую книгу под названием «Цифровая Диета» (The Digital Diet), которая стоит всего 10 долларов.

Хоть техника и сильно помогает нам в повседневной жизни, облегчает нам повседневный быт и работу, не стоит уходить в нее с головой. В противном случае вы можете не обратить внимание и пропустить много интересных и незабываемых моментов в жизни, публикуя очередной твит, бесконечно обновляя свои статусы в социальной сети и проверяя почту. В своей книге Дэниэл дает несколько советов о том, как избавиться от тех-зависимости, главные из которых я приведу вам в этом посте.

1. Одно из наших любимых правил тех-этикета гласит о том, что вы не должны постоянно выкладывать свой телефон на стол. Дэниэл Сиберг перефразировал его так:

«Не выкладывайте свой смартфон на стол, будь-то в ресторане или дома. Постарайтесь большинство времени держать его в кармане или сумочке. И даже если вы ждете важного звонка или смс, выложив трубочку на стол, не нужно брать ее в руки, пока вам не позвонят. Постарайтесь воздержаться от того, чтобы просто «поклацать» телефон от нечего делать.»

2. Живите своей жизнью в реальном мире – отвлекитесь от гаджетов и оставьте в покое свои даже самые новые телевизоры Samsung. ноутбуки HP, коммуникаторы iPhone, какими бы клевыми они ни были.

«Даже обновляя свой статус в твиттере или публикуя новую запись в блоге о каком-то событии в вашей жизни, подумайте о том, поделились ли бы вы этой новостью со всеми теми людьми, которые вас читают, встретившись с ними лицом к лицу.»

3. Что важнее, люди или девайсы? Вы должны постоянно об этом задумываться:

«Поработайте над тем, чтобы больше времени уделять людям, а не своим любимым гаджетам. Да, это может быть очень сложно, но постарайтесь уделять гаджетам свое личное время, когда вы одни. А если рядом с вами находится ваш ребенок, любимая сестренка, мама или подруга – уделите внимание и посвятите свое время этому человеку.»

4. Контролируйте себя. Чтобы совсем не зависнуть в виртуальной жизни, помните:

«Технологии должны делать вас более свободным человеком, а не порабощать. Вам следует сократить время, которое вы уделяете своим гаджетам. Речь идет об умеренности, а не ликвидации. Пусть технологии работает на вас, а не вы на нее.»

5. Спросите себя о том, действительно ли вам нужен этот гаджет. Особенно этот совет будет полезным для тех людей, у которых нет много денег или которые постоянно тратят больше, чем зарабатывают:

«В мире техники действительно есть много прикольных вещичек, которые так или иначе улучшают нашу жизнь или облегчают/делают более интересной повседневную рутину. Но не нужно обязывать себя покупать чуть ли ни каждую новинку, которая появляется на рынке электронных устройств. Прежде, чем купить новый девайс задайтесь вопросом, действительно ли он так вам необходим.»

А как вы считаете, насколько мы сейчас зависимы от всей электроники, которая нас окружает?

 



  • На главную